신장별 표준 체중표
가장 쉬운 계산법
(여자)
ex) 키가 160일 경우 = 160(키)-110 = 50kg (10대~20대)
160(키) -100 *0.9 = 54kg (30대~40대)
160(키) - 100*0.93 = 56kg (50대 이후)
(남자)
ex) 키가 173일 경우 = 173(키) -110 = 63kg (10대~)
=173(키) -100 *0.9 = 66kg (20대~)
173(키) -100 *0.93 = 68kg (30대~)
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한국인 표준신장 여자 160.4cm 남자 173.4cm
1990년이후 출생한 십대아이들의 희망신장 여자170cm 남자 183cm
표 준 체 중 표 ( 남자 )
여자 = 아래표인 남자 표중체중에 5kg정도 빼면 대강 맞아요
신장(cm) | 위험 비만 (매우위험) | 보통 비만 (주의요함) | 이상적인 체중 | 보통 마름 (주의요함 | 위험 마름 (매우위험 | ||
30% | 20% | 10% | 표준체중 | 10% | 20% | 30% | |
156 | 72.7 | 67.1 | 61.5 | 55.9 | 50.3 | 44.7 | 39.1 |
157 | 73.6 | 67.9 | 62.3 | 56.6 | 50.9 | 45.3 | 39.6 |
158 | 74.4 | 68.6 | 62.9 | 57.2 | 51.5 | 45.8 | 40.0 |
159 | 75.3 | 69.5 | 63.7 | 57.9 | 52.1 | 46.3 | 40.5 |
160 | 76.2 | 70.3 | 64.5 | 58.6 | 52.7 | 46.9 | 41.0 |
161 | 77.1 | 71.2 | 65.2 | 59.3 | 53.4 | 47.4 | 41.5 |
162 | 78.0 | 72. | 66.0 | 60.3 | 54.0 | 48.0 | 42.0 |
163 | 78.9 | 72.8 | 66.8 | 60.7 | 54.6 | 48.6 | 42.5 |
164 | 79.8 | 73.7 | 67.5 | 61.4 | 55.3 | 49.1 | 43.0 |
165 | 80.7 | 74.5 | 68.3 | 62.1 | 55.9 | 49.7 | 43.5 |
166 | 81.6 | 75.4 | 69.1 | 62.8 | 56.5 | 50.2 | 44.0 |
167 | 82.7 | 76.3 | 70.0 | 63.6 | 57.2 | 50.9 | 44.5 |
168 | 83.6 | 77.2 | 70.7 | 64.3 | 57.9 | 51.4 | 45.0 |
169 | 84.5 | 78.0 | 71.5 | 65.0 | 58.5 | 52.0 | 45.5 |
170 | 85.5 | 79.0 | 72.4 | 65.8 | 59.2 | 52.6 | 46.1 |
171 | 86.5 | 79.8 | 73.2 | 66.5 | 59.9 | 53.2 | 46.6 |
172 | 87.5 | 80.8 | 74.0 | 67.3 | 60.6 | 53.8 | 47.1 |
173 | 88.5 | 81.7 | 74.9 | 68.1 | 61.3 | 54.5 | 47.7 |
174 | 89.6 | 82.7 | 75.8 | 68.9 | 62.0 | 55.1 | 48.2 |
175 | 90.6 | 83.6 | 76.7 | 69.7 | 62.7 | 55.8 | 48.8 |
176 | 91.7 | 84.6 | 77.6 | 70.5 | 63.5 | 56.4 | 49.4 |
177 | 92.7 | 85.6 | 78.4 | 71.3 | 64.2 | 57.0 | 49.9 |
178 | 3.7 | 86.5 | 79.3 | 72.1 | 64.9 | 57.7 | 50.5 |
779 | 94.8 | 87.5 | 80.2 | 72.9 | 65.6 | 58.3 | 51.0 |
180 | 95.9 | 88.6 | 81.2 | 73.8 | 66.4 | 59.0 | 51.7 |
181 | 97.0 | 89.5 | 82.1 | 74.6 | 67.1 | 59.7 | 52.2 |
182 | 98.2 | 90.6 | 83.1 | 75.5 | 68.0 | 60.4 | 52.9 |
183 | 99.2 | 91.6 | 83.9 | 76.3 | 68.7 | 61.0 | 53.4 |
184 | 100.4 | 92.6 | 84.9 | 77.2 | 69.5 | 61.8 | 54.0 |
185 | 101.5 | 93.7 | 85.9 | 78.1 | 70.3 | 62.5 | 54.7 |
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