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2006.06.21 23:01

운동 관련.. 복근/

조회 133 추천 0 댓글 2
복근운동을 보면..

누구는 하루정도는 쉬어서 해라~

또 누구보면 복근은 회복이 빨라서 매일하다가

특정 날에 집중적으로 해라` 이러는데..-_-;;

머가 올은건가?유산소 운동은 같이하고 있습니다..

Comment '2'
  • ?
    초록 2006.06.22 19:04
    운동은 뛰엄뛰엄 하는게 좋다고 들었어요.

    근데 반복적으로 하는게 가장 중요한거겠죠. (☆)
    중간에 끊으시면 절대 안되구요.
    횟수 점점 늘려가시면서 하시구요.
  • ?
    배슬기 2006.06.23 19:32
    저도 스포츠센터서 트레인 받을떄 1주일 7일에 3번 갔습니다

    반복적으로 일주일 3번 정도면 적당합니다 무리한 운동을 할경우 오히려

    몸에 부담과 병이 될지도 모르구요 그리고 아령같은 것을 하신다음 꼭 유산소운동

    걷기/뛰기/수영등을 해주셔야 오히려 좋다고 하내요

접속이 쉽고 간단하고 빨라서
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그냥 재밌어서
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게임을 하고 싶은데 시간이 별로 없어서
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친구 및 지인들과 어울리기 위해
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다른 플랫폼 게임에 질려서
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쉽게 시작하고 쉽게 접을 수 있어서
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돈이 별로 안들어서
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기타
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