2004.03.19 19:30

제 고민은........

조회 382 추천 2 댓글 4
별 거 아닙니다.

제 허리에 관한 것 입니다. 제가 그 뭐지?

손을 머리에 놓고 누워서 상체만 일으키는거

뱃살빠지는데 좋은 어쨌든 그거를 20~30개만

하면 허리가 아픕니다. 원래 그런건가요?

원래 그런게 아니라면 허리강화하는 법 좀 알려

주세요.

P.S:이상한 생각을 했다면 대략 낭패
Comment '4'
  • ?
    등스니세키 2004.03.19 20:00
    윗몸일으키기 전 허리는 안아프고

    힘들기만한.. 체력장할때 52개하고 힘들어서 그만둠..

    게임 많이하면 어깨 움츠러들고 허리 꾸버요!~
  • ?
    에이브릴라빈 2004.03.19 20:51
    대게 그러죠...
    운동같은거 안하다가 하면 조금만 해도 힘들죠
    꾸준히 하다보면 괜찮아져요 - _-;;;
  • ?
    레볼루션21 2004.03.20 21:20
    아마 척추가 굽었을 꺼에요.... (퍽퍽)
    운동부족으로 인한 현상... 태니스 원츄
  • ?
    카부토코우지 2004.03.21 10:22
    꾸준히하세요...처음부터 무리했다간 몸이안따라주니까요.
    차차 횟수를 늘려가는거죠.

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