별 거 아닙니다.
제 허리에 관한 것 입니다. 제가 그 뭐지?
손을 머리에 놓고 누워서 상체만 일으키는거
뱃살빠지는데 좋은 어쨌든 그거를 20~30개만
하면 허리가 아픕니다. 원래 그런건가요?
원래 그런게 아니라면 허리강화하는 법 좀 알려
주세요.
P.S:이상한 생각을 했다면 대략 낭패
제 허리에 관한 것 입니다. 제가 그 뭐지?
손을 머리에 놓고 누워서 상체만 일으키는거
뱃살빠지는데 좋은 어쨌든 그거를 20~30개만
하면 허리가 아픕니다. 원래 그런건가요?
원래 그런게 아니라면 허리강화하는 법 좀 알려
주세요.
P.S:이상한 생각을 했다면 대략 낭패
힘들기만한.. 체력장할때 52개하고 힘들어서 그만둠..
게임 많이하면 어깨 움츠러들고 허리 꾸버요!~