덤블링 하는 방법
실제로 덤블링을 할려면 운동신경에 따라 1~2개월 훈련이 필요하다.
덤블링 하는 방법은 우선 탄력이 좋은 체육관에서 해야 한다 잘못하면 밥을 입이 아닌 호스를 이용한 코로 먹는 수가 있다 진짜다 주의해야 한다 .
덤블링 하는 방법중 가장 중요한 부분은 지속적인 연습이다. !!!
양팔을 올리고 쪼그려 앉아 목을 넘겨 땅을 짚는다 . 그리곤 발을 차 넘겨야 한다. 쉽게 말해 드라군(브릿지) 자세다. 처음하면 머리로 어택땅을 하는 경우가 많다. 손목과 몸뚱아리가 아프면 포기하면 거기서 쫑이고 계속 시도한다고 될 것으면 지속적으로 연습하여라 팁은 발 뒤꿈치로 밀어야 한다. 끝이다 정말이다. 이 것만 지속적으로 해도 알아서 된며 겁먹고 과감하고 못하면 부상입으니 시도조차 하지마라!
브릿지자세에서 옆사람에게 올려달라고 부탁하면 더 쉽다.
벡덤블링 하는 실패 하는 방법 너무 무모한것은 시도한 것만 못하다.. 때와 장소를 가리자.
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기물 파손하며 덤블링 실패
실제로 덤블링을 할려면 운동신경에 따라 1~2개월 훈련이 필요하다.
덤블링 하는 방법은 우선 탄력이 좋은 체육관에서 해야 한다 잘못하면 밥을 입이 아닌 호스를 이용한 코로 먹는 수가 있다 진짜다 주의해야 한다 .
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양팔을 올리고 쪼그려 앉아 목을 넘겨 땅을 짚는다 . 그리곤 발을 차 넘겨야 한다. 쉽게 말해 드라군(브릿지) 자세다. 처음하면 머리로 어택땅을 하는 경우가 많다. 손목과 몸뚱아리가 아프면 포기하면 거기서 쫑이고 계속 시도한다고 될 것으면 지속적으로 연습하여라 팁은 발 뒤꿈치로 밀어야 한다. 끝이다 정말이다. 이 것만 지속적으로 해도 알아서 된며 겁먹고 과감하고 못하면 부상입으니 시도조차 하지마라!
브릿지자세에서 옆사람에게 올려달라고 부탁하면 더 쉽다.
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