치석 제거법좀요ㅜㅜ

제 나이는 중1입니다..

제가 이빨에 치석이 있거든요,,(아랫이에 누렇게 썩은거..맞나..)

아랫이 중에 2개이빨이 치석으로 30%덮혔는데요..

어머니꼐서 치석이 있으셔서 저도 있는것 같습니다..잇몸도안좋고..

치석이 생긴지는 아주 오래됐습니다.. 태어날때부터..

그냥.. 안아프고.. 별 신경이 안쓰이니..

그냥 초딍때는 관심끄고 생활했죠. 친구들도 아주 친하고 보니깐.

그런말들은 안하고..

아.. 이제 중학생이 되면서 예민해졌습니다..

생각도 넓어지고 ㅡ,.ㅡ;;

요즘 시험기간이라.. 치과가기도 어렵고..(미리치료했어야하는건데..)

이빨 아주 아주 상당히 열심히 닦고 있습니다..

도움이 별로 안되더군요.

저는 될수있는한.. 치과는 가기 싫습니다..

제가 이빨을 열심히 닦아서 치료하고 싶지만..

아 잘 안되네요..

치석이 있으다 보니깐 입냄새도 약간 심한거 같기도 하고..

다른 친구들 입장에서도 더럽게 여겨질꺼 같습니다..

이 고민을 어떻게 해결해야 할지.. 답이 안나옵니다.

최대한 빨리 없애고 싶지만...

해결 방법이라곤 이빨 열심히 닦는방법 밖에는 없는것 같습니다.

혹시..

이 글을 읽으시는 분께서, 치석이 있으신분..(없으시겠지만
ㅜㅜ)

해결방법아시는분.. 제발.. 제발..

그냥 가지마시고 답변 부탁드립니다.