님들 빨리봐요 급해요ㅠㅠ

-_- 알 깨면 됩니다..

계속 주무르세요~^^;;

아니면, 맥주병 같은 걸로 부비시거나 -.-; 스팀팩으로 살포시 찜질을^^;;

뜨거운 욕조에서 30분 정도 몸을 담그는 것도 괜찮겠네요^^;;

용암 물에서 잠깐만나갔다와보세요 들어가자마자 몸이녹는아픔을 느낄수있습니다

반성하세요, 알이 베긴 부위는 그만큼 운동을 안해서 근육이 뭉쳐서 그러니까

뛰세요....

푸하하.... 남자라면 알이생긴건 평소에 활동하지 않던 근육이 뭉친것이니 지속적으로 운동이라던가 일을 하면 저절로 풀립니다.
알이 곧 근육이 되는거죠.

여자라면 다리나 팔에 그런게 생기면 보기 좀 안좋아지니 리나님의 답변처럼 푸시길 권합니다.

잡담- 여자가 다리에 알이 꽉꽉차서 다니면 정말...보기가 좀 그렇죠? 흐흐흐 ㅡㅡ;;;;;;

알베는건 운동으로 베긴알 운동으로 푸는게 젤루 와땁니다 - -;;