안녕하세요 이제 18인 학생입니다..

안녕하세요...
이제 18살 인 고2 실업계 쪽에 다니고 있는 학생입니다..

전 술과 담배 를 중3 초기 때 부터 하고 있습니다. 지금까지도....
이제 한 2년 쯤 될듯쉽네요..
담배 술 정말 맛없습니다..
그런데.. 친구 와 같이 다니다 보면 하게 되고 .. 안하게 되면 소외? 받는 다는 느낌이 듭니다..
정말 친한친구 부랄 친구 와 같은친구 들도 같이 담배와 술을 마십니다..
청소년 으로 써 안된다는 걸 알지만 저도 모르게 친구 들과 같이 있으면 저절로 하게됩니다..
요즘 들어서 .. 담배 가 없으면.. 왠지 모르게 초초 해집니다..
진짜 담배 를 피지 말아야지 피지 말아야지.. 하면서 도 오른손에는 담배 가 꽂쳐 있네요..
정말 의지력 이 부족합니다..
술은 어느정도 자제  합니다..
그치만 담배 ! 담배 를 어떻게 자제를 못하겠습니다..
정말 어떻게 하나요..?
정말 친한친구를 안만나고 담배를 끊을 가요..?
학교에서도 담배를 피다 걸린게 한두차례 가 아닙니다..
정말 미치겠습니다 .. 이놈의 담배 담배 담배!!!!!!!
배우지 말았어야 하는데...
정말 어떻게 할까요..?