2005.06.22 22:30

모닝Dung이요 어떻하면 나오까요 -_-

dream 고민상담
조회 371 추천 0 댓글 13
저는 중3의 아주 평범한 학생입니다.

제 주위의 친구 대부분은 모닝X를 싼다고 합니다.

그래서 하루가 상쾌하다고 하죠 -_-;건강에도 좋고 말이죠

그런대!! 저는 모닝X가 안나와요. ㅜㅡ

흠.... X넣는게 불규칙하다고할까요?

그래서 건강상 문제도 있는것 같고

학교에서 X마려우면 낭패고요. -_-;;

어떻게 아침에 모닝X이 잘 나오는 방법없을까요?
(사소한것 같은지는 몰라도 저는 꽤 심각하답니다 -ㅅ-;)

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Comment '13'
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    dream 2005.06.22 22:30
    혹여나 X를 몰르시는 분들을 위해 ...
    X는 떵 입니다. ;;
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    초보임당 2005.06.22 22:46
    모닝동 정말힙ㅁ듭니다
    똥을 3일못샀다
    그러면 억지로라도 쌉니다
    잠시 망각할시
    학교가서 고통스러워요
    1교시부터 항문이 조여오고
    우유마시면 죽습니다.
    얼굴 무너지는건 한순간이고
    심하면 팬티에묻습니다.
    화장실갈까말까갈까말까하다가
    싸면더 낭패


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    :+:디프★ 2005.06.23 00:14
    하루에 한번씩은 꼭 대변 봐주는게 좋지요. 그리고 아침에 그1분1초가
    바쁜 시간에 이거...눠야 되나 참아야 되나 고민 때립니다 =_ =
    사실 저 같은 경우라면 참고학교로 갑니다만 들은 바로 의하면
    누고 가는게 좋다고 하더군요... 사실...덩이라는거 억지로라도
    누려면 배에 빡! 힘주면 왠만한 경우는 나오는거 아닌가요 ;;
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    무적골돈 2005.06.23 00:31
    식사 규칙적으로 하구요.

    매일 같은 시간대쯤에 똥누세요. 그럼 되요.
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    냐르하나 2005.06.23 08:42
    아침에 일어나자 마자 찬물 2컵 마시세요 쭈우욱!
    그럼 좀 억지스럽겠지만 배가 아프면서 나오긴 합니다;
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    홍차왕자 2005.06.23 11:23
    저 같으면 차라리 수업을 늦고 말지 꼭 싸고 가죠. =_= 윗분 말대로 식사규칙적으로 해야 합니다. 아침에 일어나서 배를 손으로 빙글 빙글 움직여 주시고요. 식사 전날 저녁을 안먹던 점심을 안먹던 규칙적으로 하다가 한번이라도 안먹으면 다음날 안나옵니다.
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    유저 2005.06.23 22:04
    자기전에 물한잔 일어나서 밥먹고 물 2~3잔 응아 생각하면서
    소화될때까지 tv보거나 아니면 화장실에서 앉아있어요
    밥안먹는 스타일이라도 일어나서 물마시고
    화장실에서 절대 딴생각이나 만화책 잡지 그런거보지마시고요
    집중하세요 ㅡㅡㅋ
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    L 2005.06.23 23:20
    전 매일아침을 모닝X으로 개운하게 시작한다는.'ㅁ';; 일단 물을 많이 먹는게 쾌변을 하는데 도움이 많이 됩니다. 그리고 아침에 조금 일찍 일어나시구요, 모닝X는 좀 억지로 꺼내는 감이 자주 있기 때문에 약간의 시간이 소요되기도 합니다(5~10분정도). 솔직히 아침에 일어나면 전혀 마렵지가 않은데요.. 일단 변기에 앉아서 잡생각을 물리치고 온힘을 항문에 집중합니다!! 그 느낌을 찾는게 중요해요! 숨이 조금 턱 턱 막혀올 때가 바로 기회랍니다. 그 때 조금만 더 집중해서...!!!
    음.. 왠지 좀 우스운 글이 되버린듯한 'ㅁ'
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    유키나가 2005.06.24 20:24
    아침에 누지 않으면 불편함을 느끼게됩니다.

    아침에 대변을 보는것은 생활의 지혜입니다.
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    부두사용자 2005.06.25 10:05
    장이 안좋아서 인듯.. 영 급하면 약빨구요
    장기적으로는 녹황색 채소류많이 먹고 식사시간은 정해놓고..
    화장실에서 x만 보고 나올생각을 하세요..
    뭐 골반 윗부분치거나 발뒤꿈치를 들거나하면 잘된다는 소문도..
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    周映 2005.06.25 20:21
    일단 소화를 좀 시켜야 나오지 않을...ㄲ...
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    그림자의왕 2005.06.25 22:30
    -_-;;;난...초딩때부터 3년간 수련(?) 뭐..거의 생각없이 살다가 보니.
    똥은 보통 2~3일에 한번싸는게 일반적,
    그리고 무조건 새벽1시때만 나오는..
    모닝x?죽어도 안나옴-_- 조내 배아파도안나옴 ㅅㅂㄹㅁ!!!!!!!!!!!!!!
    그렇다고 변비도아니고 똥이 딱딱하게 나오는것도 아니고
    똥싸는 주기만 조내 인간의 한계를 넘어버렸음
    님도 모닝x가 힘들면 저처럼 수련하심이...4년정도만하면 됩니다 커커커
    첨 1년간은 변비때문에 살이 무쟈게빠져서 다이어트효과도 누릴수..(퍽!)
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    [고]추장 2005.06.30 14:30
    규칙적 이어야 합니다 =ㅁ=

    저는 6시 50분에 일어나서 머리감고 교복입으면 7시 5분정도

    그때 밥이 7시 10분에 차려집니다

    밥을 7시 30분까지 먹고 상을치운다음 화장실로가서

    조낸 15분안에 똥을 싸면서 이를 닦습니다

    ㄱ-

    7시 45분에 출발합니다

    존내 일정합니다 ㄱ-
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