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저도 잔걱정이 많은편인데
그럴땐 제 스스로 암시같은걸 겁니다
'이런생각 하는건 내가 소심해서야 소심해서야...자신감을갖자 자신감있게!'
이런식으로 자신감을 가지려고 자기암시를 많이 거는 편입니다.