현재 고2 키는 167 몸무게 49
이런 저주받은 몸,... 밤에 치킨 피자 를 먹어도... 몸무게는 늘지않네...게다가 8센치이상 벌어진 오다리... (지길넘의 휘어진다리)
다행히도 성장판은 나이에 비해 많이 열려있다고 하는데... 음... 지금 1년에 4센치 큰거같은데요
물론 4센치 큰건.. 그때 관리도 안하고 반찬도 골라서먹고 해서...
지금은 반찬안가리고 먹을라고 애쓰고있구요 음... 오다리여서 키가 엄청 손해를 보고있다 생각하는데...
흐음... 키크는 거에 좋은 스트레칭은 뭐가있죠? 운동은 매일 줄넘기 할거구요
또 스트레칭은 몇시에? 에구.. 오다리 수술그게 2천만원이나 한다던데... 나중에 어른되서
사회생활 힘들다 싶으면 수술해야하나... 이 저주받은 신체야!
이런 저주받은 몸,... 밤에 치킨 피자 를 먹어도... 몸무게는 늘지않네...게다가 8센치이상 벌어진 오다리... (지길넘의 휘어진다리)
다행히도 성장판은 나이에 비해 많이 열려있다고 하는데... 음... 지금 1년에 4센치 큰거같은데요
물론 4센치 큰건.. 그때 관리도 안하고 반찬도 골라서먹고 해서...
지금은 반찬안가리고 먹을라고 애쓰고있구요 음... 오다리여서 키가 엄청 손해를 보고있다 생각하는데...
흐음... 키크는 거에 좋은 스트레칭은 뭐가있죠? 운동은 매일 줄넘기 할거구요
또 스트레칭은 몇시에? 에구.. 오다리 수술그게 2천만원이나 한다던데... 나중에 어른되서
사회생활 힘들다 싶으면 수술해야하나... 이 저주받은 신체야!
저도님처럼 고2때 160대 키였습니다.
아침운동은 필수구요, 이런대서 알아보기보단
키크는스트레칭은 인터넷에서 전문적인 자료를 쉽게구할수있으닌까 보시구요,
무엇보다 주기적으로 하는게 중요합니다.
칼슘섭취는 필수고요, 시간있으시다면 농구하는것도 좋아요