소음인에게 좋은음식 나쁜음식
일단 소음인은 손과발,,그리고 배가 차가운 성질을 가지고 태어났다고 합니다
그래서 겨울이면 다른 사람보다 추위를 더욱 많이 느끼죠,,
저 또한 냉증이라서 요즘 냉증에 관한 책을 읽다가 소음인에게
좋은음식 나쁜음식을 정리해서 올려보자고 생각했어요
소음인은 특히 위가 약하다고 합니다,,체절적으로 약하게 태어났다고 하네요
그래서 차가운 음식을 피해야 한다고 합니다,,음식을 해 먹을 때는 가급적
볶거나,,,찌고,,,굽고,,,익혀서 먹어야 부작용을 방지할 수 있다고 하네요
그리고 과일,돼지고기.녹두음식,밀가루음식도 멀리해야할 음식이라고 합니다
제가 경험해본다 밀가루 음식,,제가 좋아하는 전,,,라면 등은 정말 좋지 않다고 합니다
소음인에게는 인삼차 계피차 생강차 꿀차 쌍화차,,등 열을 내는 차는 좋다고 합니다
그리고 배가 차가우시분들은 복근 운동을 해야한다고 하네요,,
근육이 열을 발산하게 만든다고 하는데,,저도 복근 근육을 키워볼려구요
소음인은 예민해서 스트레스를 받으면 가장 먼저 위에서 문제가 생긴다고 합니다
그래서 불면증과 소화불량,,그렇게 때문에 가급적 스트레스도 멀리하셔야 하구요,,