흐으음... ㅠ_ㅠ
제가 10시에 잠을 청하려 하면 잠이 오질않아서 12시에 잡니다 -_-;;;
그래서 이게 한두번인 줄 알앗더니 매일 이러더라구요!
10~2시까지는잠을 자야 호로몬이 분비 된다던데 0;; ( 잠을 안자도 그냥 가만히 누워 있으면 호로몬이 분비 되나요??)
요새는 농구도 추워서 못하겠고, 줄넘기 또한 이 날씨에...
흑흑,,, 잠을 자고 싶은데 못자는 기분 아세요? 침대에 누웠는데도 못자는 기분아세요?
답변좀 부탁 드립니다 으으.. 잠자고 싶어!!!
제가 10시에 잠을 청하려 하면 잠이 오질않아서 12시에 잡니다 -_-;;;
그래서 이게 한두번인 줄 알앗더니 매일 이러더라구요!
10~2시까지는잠을 자야 호로몬이 분비 된다던데 0;; ( 잠을 안자도 그냥 가만히 누워 있으면 호로몬이 분비 되나요??)
요새는 농구도 추워서 못하겠고, 줄넘기 또한 이 날씨에...
흑흑,,, 잠을 자고 싶은데 못자는 기분 아세요? 침대에 누웠는데도 못자는 기분아세요?
답변좀 부탁 드립니다 으으.. 잠자고 싶어!!!
그냥 졸릴때까지 컴퓨터를 하시던지 멀 하세요..
그럼 잠 잘옴.....제가 하는방법중 하나임...