2004.08.19 15:22

질문입니다

조회 376 추천 0 댓글 7
제가 14살에
키 170정도에
몸무게가 57kg입니다..
마른편은 아니구요 웃통벗고 보면 가슴 부분에 뭐 튀어나온거 같은데 친구들이 새가슴이라고 뭐 쑈하는데
제가 마른편은 아니거든요?
보통이에요 마른것도 살찐것도 아니고
그리고 검도를3년동안해서 팔에 근육도 좀 있거든요
그런데 진짜 배에 왕쨔좀 생기게 할려면 어떻게 해야죠
지금 생기게 하는게 아니라 천천히 20살정도까지 되면서 만들게요
Comment '7'
  • ?
    가면라이더 2004.08.19 15:41
    윗몸이르키기랑,,,

    누워서,,, 자전거타는 폼으로,,

    다리운동,,,, 하시면,,,
  • ?
    글러브 2004.08.19 18:05
    살 별로 없으면 윗몸일으키기 하시면 금방 효과봄..
  • ?
    쾌액 2004.08.19 20:58
    가슴 넓게는 팔 굽펴 펴기
    왕자는 윗몸 이르키기
  • ?
    Go도리 2004.08.20 00:06
    170에 57 이면 마른건데... 그것도 심하게....

    제가 173에 64입니다.... 이정도가 마른거도 아니고 찐것도 아니죠;;;

    그리고 왕자는 지금 만들기엔 나이가 좀.... 근육이 완전히 발달이

    안돼있어서 무리일겁니다 ^^;;; 일단 살부터 좀 찌우시고 운동

    시작하심이...
  • ?
    sai 2004.08.20 20:39
    젠장 14살인데 17살인 나보다 키가크네 ㅡㅡ;

    본인 168, ㅜㅜ

    왕짜 만드려면 운동 좀 열심히 해야해요,

    역시 왕짜 만드려면 윗몸 일으키기가 좋죠,

    팔굽혀펴기도 해주시긴 해야되요,
  • ?
    《神》 2004.08.21 01:52
    검도 3년이면 기초 수련만해도 왕짜 생기리라 생각되는데요

    제 동생이 6개월다녓는데 몸푸는것만해도 왕자가 생길것 같더군요..

    가슴사이가 들어가잇으면 평범한 형태구요

    직선이거나 나왓으면 새가슴이죠? 아닌가 (퍽)
  • ?
    버닝디바인드 2004.08.21 10:24
    살 안찐사람이 근육 나오면 절라 징그럽던데
    ㅡㅡ 그래서 저도 운동 안하고 있는..
    전 178에 55이에요ㅡㅡ 살이 안쪄요
    맨날 집에서 놀고 먹는데도

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