하아...고민거리중하나인데요..;

요즘 저녁에 왜케 잠이안올까요..

키클려고 11시에 자려고 노력햇더니

갑자기 자는(?)패턴이 바껴서인지

막 잘떄 잡생각하는데

무서운생각이나면 나도 모르게 일어나버리고

아주 작은소리에도 예민해 금방 잠을 깨어버리곤합니다..





잠 일찍자서 키 키우고싶은데 말이죠.. (이제 중3인데.. 키가 169cm


온프님들~ 잠 일짝자는법없을까요..?
Comment '13'
  • ?
    온프※중독™ 2005.02.09 13:08
    수면제....



  • ?
    가문의마님 2005.02.09 14:43
    수면제는 다메 입니다 =_=;;
  • ?
    프리스타일 2005.02.09 15:24
    11시에 말고 10시부터 자세요 티비 끄고 불끄고 조용한 가운데 눈감고 계속 잇으세요 그럼 잠와요 아무생각 하지말고요 생각 나서 잠안온다 작은소리에도 깬다 이건 잘려고하는 의지가 없기때문ㅇ ㅔ그런거니까 노력을 하세요
  • ?
    치우 2005.02.09 15:37
    전 잠 안오면 그냥 안자는뎋ㅎ
  • ?
    천룡신화 2005.02.09 19:08
    저보다 심하시네,,, 생각나면 마음속의 슈퍼맨을 생각해보세요,,
  • ?
    무상 2005.02.09 23:51
    일부러 피곤하게 하시는 것도 좋습니다.
    운동, 전 운동 무척이나, 아니 움직이는 것도 싫어하지만 잠이 안와서
    푸쉬 업 10번씩 세 번만 하니 잠이 잘 오더군요. 전 체력이 없어 그만큼만 해도 기진맥진 했지요.
    아니면, 어머니께 일찍 꺠워 달라고 하셔서 졸리더라도 버티다가 일찍 주무시는 것도 좋습니다.
  • ?
    샤이가이 2005.02.10 08:53
    밖에 줄넘기 힘빠질때까지
    뛰시구여
    집에오면 바로자게되요 ㅡㅡ;;
  • ?
    레옹 2005.02.10 19:01
    그냥 아침에 6시에 기상하고 낮잠 안자면 2틀안으로 10정도면

    자기싫어도 잠옵니다.
  • ?
    부비부비 2005.02.11 00:28
    잠 안자는 방법좀 알려주심이 ㅡㅡ;

    전 잠안자구시픈데 잠이 와서 문젠데 ㅠㅠ

  • ?
    №두더™ 2005.02.11 00:36
    걱정마세요 전이제 고3에 160입니다(아씨팍키크고싶어 ㅠ.ㅠ;;)
  • ?
    오오사카_ 2005.02.11 13:06
    전,... 중 3에.. 162정도.. OTL
  • ?
    天地 2005.02.17 13:41
    우유 많이 드시구요... 밥도 끼니 거르지 말고 잘 먹구..

    운동 필수
  • ?
    AB 2005.03.06 10:05
    우유.. 몸에 좋다,안좋다.. 말들이 많죠.

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