몸좋은분~
노하우가 있으면 알려주세요~
-_-;;
노하우가 있으면 알려주세요~
-_-;;
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마른 상태에서 운동하면 약간 징그러운대 일단 살을 찌우신후
팔굽혀 펴기 윗몸일으키기 하루에 40개 정도씩만 꾸준이 해보세여