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그냥 윗몸일으키기 해야 하나요?
Comment '7'
  • ?
    2008.08.03 00:43
    뱃살부터 뺴야져
  • ?
    낙락장송 2008.08.03 00:53
    누워서 다리 45도로 올리기?
  • ?
    향이 2008.08.03 09:02
    복싱선수들이 하는건대
    윗몸일으키기 하면서 복부맞기등
    우선 복부를 맞을떄 몸안에 힘이들어가므로
    근육에 자극을 주저?
    흐음 그리고 맞다보면 근육생긴다는 말이 맞음...
    맞다보면 생김 ㄱ- 그래서 맷집생기는거
  • ?
    겔겔파워 2008.08.03 12:59
    잇몸 일으키기...
  • ?
    _Jaraki 2008.08.03 19:59
    윗몸일으키기 만큼 좋은게 없을것 같은데 .....

    말르신 분들은 한달만 꾸준히 해도

    생기던데...... (내 얘기 ?? )
  • ?
    린킨파크 2008.08.05 00:19
    주변 지인에게 배좀 쳐달라고 하세요.
  • ?
    태희♡ 2008.08.06 12:37
    복근 만들려면.

    복근운동 을 해야겠죠?

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