제가 중3이거든요
제가 요번 여름방학에 음 헬스를 다녀볼까하고요 할려고하는데요
한달 치 헬스 끊어서 한 하루에 4~5시간할려고하거든요
제가 살을뺄려는 집념이강해서 꾸준이갈꺼거든요
그래서그런데 하루에 4~5시간하고
밥 반으로 줄이고
올바른 영양섭취를하면
한달에 몇키로나빠질까요
대략 6키로 정도 빼고싶은데
어쩔때는 시간없어서 저녘 못먹을때도 잇지만
아침은꾸준이먹어야됀다고해서 먹고잇어요
댓글부탁드려요
제가 요번 여름방학에 음 헬스를 다녀볼까하고요 할려고하는데요
한달 치 헬스 끊어서 한 하루에 4~5시간할려고하거든요
제가 살을뺄려는 집념이강해서 꾸준이갈꺼거든요
그래서그런데 하루에 4~5시간하고
밥 반으로 줄이고
올바른 영양섭취를하면
한달에 몇키로나빠질까요
대략 6키로 정도 빼고싶은데
어쩔때는 시간없어서 저녘 못먹을때도 잇지만
아침은꾸준이먹어야됀다고해서 먹고잇어요
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헬스가서 런닝머신만 죽도록뛸껀데요
우선 제가 근육보다는 살을빼고싶어서요