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아..요즘따라 너무 많이 자는 것 같아서요.

이제 중3이라서, 잠을 자는 시간을 줄여야 할텐데..

현재는 7시간 30분정도 자구요. 온라인게임에 중독됬을때는 6시

간 자요. 너무 많이 자는;;

잠 좀 줄이는 방법 좀 가르쳐주세요. 알람시계 맞춰놓고 일주일

동안 새벽에 일어나려고 해도 자꾸 5시에 일어나져요;;

아, 전 현재 9시쯤에 자서 5시쯤에 일어난답니다^^*

좋은 방법들 부탁드려요.

Comment '6'
  • ?
    이브 2003.03.07 21:33
    헉 5시면 일찍일어나는거 아닌가여ㅡㅡ;;
    난 고1인데도..7시 30분쯤에 일어남..
    학교까지 버스타고 50분걸림ㅡㅡ;;
    난 중3때 7시40분??쯤에 일어나서 50분에 출발..ㅡ,ㅡ;;아니면 8시..
  • ?
    겜돌이23 2003.03.07 23:08
    가장좋은방법은 티비알람인데요
    알람예약을하잖아요 그럼 그때 음량을 100으로마쳐노세요
    그럼 새벽에 음량100으로 티비가켜집니다
    그럼끝장납니다 잠확깨버림 ㅋㅋ
  • ?
    검은소 2003.03.08 03:05
    걍 적당히 자세요
    넘 안자면 집중력이 떨어지지 않아요?
    전 고3때두 7시간은 잤는데
    잘때 자시고(시간을 정해두고 자세요 그럼 일어날때 피로가 말끔)
    공부할때 집중해서 하세요
  • ?
    러브히나 2003.03.08 20:17
    저도 다옥 할때 잠 적게 자볼꺼라고 앉아서 잔적이 있는데 금방 깨더군요. 좋은 방법;; 그리고 팔을 ㄴ자로 해서 머리를 받치고 자면 그것도
    빨리 일어날수 있는 방법이 됨.
  • ?
    魔腸마짱 2003.03.08 23:18
    팔에 경련이 와서 일찍 일어나겠죠.;; 더 자고 싶어도 기분이 찝찝하니...그럴때에 나가서 골목한바퀴를 돌고 오세요. 그럼 상쾌해요.^-^
    도시락을 드신다면... 도시락을 혼자서 챙겨보세요. 그 재미도 쏠쏠함
  • ?
    쿠사나기 2003.03.09 17:56
    겜돌님 방법 쓰면 먼저 고막이 상할듯 ㅡㅡㅋ

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