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2002.10.23 10:12

잠 적게 자는 법좀~_~;

조회 125 추천 0 댓글 9
제가 다른 사람들보다 잠이 많아서....

생활하는데 좀 않좋아서요....

적은 시간을 자면서도 잠을 잘자는 방법 좀 알려주세요~_~;
Comment '9'
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    ブГ을少年 2002.10.23 16:04
    배철수 나와서 티부이에서 광고하는거 있던데..

    그거먹으면 잠 잘 안졸린데요.. 정 그걸 모르시겠다면..

    아니면 돈을 쓰고 싶지 않으시다면 집에 있는 커피를 대량으로

    마셔보시는게 -_-;; ( 맛도 있으니까.. )
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    빛&어둠™ 2002.10.23 16:24
    ~_~;그건 단시간밖에 효과가 없어서리...(이미 쓴거에요~_~;)
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    오렌지 2002.10.23 17:43
    ㅋㄷ..9시에주무세효^^
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    -ㅁ-!신구 2002.10.23 17:58
    박하스 먹으세요^^;; 잠은 별로 안옵니다.
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    빛&어둠™ 2002.10.23 18:30
    ~_~;박하스 같은거 먹으면 중간에 토한답니다~_~;(안하면 헛구역질도~_~;)
    뭐, 일찍자는 거라면~_~;제가 7시 퇴근인지라~_~;
    집에 갈려고 버스타면 두번갈아타서~_~;한시간 족히 걸리거든요~_~;
    제가 바라는건~_~;
    아에 수면시간을 단축시켜 버렸으면 좋겠어요~_~;
    그럴려면 잘자야 된다고 해서~_~;
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    Mr.Jin 2002.10.23 19:11
    흠...전 10시쯤에 자서 4시쯤에 일어납니다^^;
    하루에 약 6시간 자는데요...공부 안하는 중딩 치고는 적게
    자는 편 ㅡㅡㅋ
    전...할머니가 일찍 일어나셔서 버릇이 되서 일찍 일어 납니다
    ㅎㅎ;;
    님은.....그냥 알람시계 마춰 두시고..
    잠 시간을 버릇으로 단축해 보시는게 ㅡㅡㅋ
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    T있는탁한i 2002.10.23 19:23
    아하하하하하핳 멀 이런걸다 ... 방법이 있긴 한데....
    좀 위험한거라............
    머!!? 궁금 하다군요!!? 그럼 알려들리께요

    그냥 시계 대량으로 사세요.... 많을 수록 좋음.......
    그리고 화장실 까지 시계를 놓고 알람을 맞춤니다... 맞출떄도
    1분 씩 간격을 둬서 맞추세요...... 그리고 잠니다.....
    그러면 알람이 울림니다. 다시 또 알람 울리니다. 또 울림니다. ...................
    이렇게 알람 끌려고 스위치 누르면 어엇!!? 어느새 화장실에 있네.!!! 아 이젠 씻어야쥐.........

    하하하하하 어때요 확실한 방법이죠? ㅡㅡ+
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    은빛파도 2002.10.23 20:05
    잠을 많이 자야조..
    별걸 다 가르쳐 달라고 하네...쩝..
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    bossin 2002.10.24 16:22
    잠을 적게 자는 방법은 우선 저녁에 폭식을 금하고 적당한 음식 섭취
    그리고 잠이 오지 않을때는 억지로 자면 더 피곤하니 독서를 하구요
    피곤하더라도 항상 같은 시간에 일어나는것이 수면시간엔 유리 합니다

~2016-12-27 (결과 보기)
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