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2008.01.10 03:50

복식호흡 질문

조회 366 추천 0 댓글 1
복식호흡 할 때 코 입으로 동시에 마셔야 하나요??

그리고 하다보면 목젖쪽이 마른다고나 할가;;

잘하고 있는건지.. 그리고 숨 일정하게 내뱉을때 배 힘주고 내뱉어야 하나요

아니면 힘빼고 내뱉어야 하나요?

답변 부탁드려요
Comment '1'
  • ?
    패고보니교장 2008.01.10 08:52
    오 노래연습하시나봐요
    복식호흡할때 코로 크게 들이마시고 처음엔 스~~` 하면서 일정하게
    배에 힘준듯안준듯 하게 일정하게 최대한오래 내뱉어보세요
    한 30~40 초정도가 무난히 됀다면
    스~ 에서 아~~~ 이걸로 짬날때마다 연습하시면돼요~

~2016-12-27 (결과 보기)
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