제가 이번 방학 한달동안,

거의 매일 안빠지고, 아령을 했거든요.

그런데 운동하면 키안큰다는 설이 있잖아요.

몸에 근육이 생기면 안자란다는..

그래서 배에 근육생길까봐 팔굽혀 펴기도 안하고,

아령만 했어요.

지금은 팔에 근육좀 붙었는데,

아령한다고 키 안크고 그러나요?

그리고 무리해서 하면은, 관절에 무리가서 큰일난다던데..

어느 정도로 해야 무리일까요 =ㅁ=?

전 하루에 1.5kg 짜리랑 8kg 짜리를 번갈아 가면서 200개쯤 했거든요.

필받으면 250개 +ㅁ+;

키안크는거 아니겟죠?;