운동하는걸 좋아해서요
몸에 근육이 조금씪 생기는것이 쾌락이 있어서 운동함 --ㅋ
1년정도 집에서 팔굽+아령(5kg)만 했는데요...
이것도 한계가 있어서 더이상은 발전이 없는거 같아서요
그래서 헬스나 운동을 다니려고 하는데.. ( 18살 )
그게뭐지.. 외배엽인가요 --?
살도잘 안찌고 근육도 잘 안붙는체질이라고 들었는데
제가 키는 73인데 몸무게는 55 너무 말랐음..
그러니까 헬스 나 운동 하려고 하는데 추천좀.
예를 들어서 권투나 검도나 이런종류
몸에 근육이 조금씪 생기는것이 쾌락이 있어서 운동함 --ㅋ
1년정도 집에서 팔굽+아령(5kg)만 했는데요...
이것도 한계가 있어서 더이상은 발전이 없는거 같아서요
그래서 헬스나 운동을 다니려고 하는데.. ( 18살 )
그게뭐지.. 외배엽인가요 --?
살도잘 안찌고 근육도 잘 안붙는체질이라고 들었는데
제가 키는 73인데 몸무게는 55 너무 말랐음..
그러니까 헬스 나 운동 하려고 하는데 추천좀.
예를 들어서 권투나 검도나 이런종류
저도 살이 안쪄서(염장에 해당하는 분 계시면 죄송)...운동하면 근육도 적당이 붙을거 같아서 오늘부터 팔굽혀펴기랑 윗몸일으키기랑..등등 하고있음;