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| 23875 | 고민상담 | 하,, 이곳에 고민 많이 올리네요 5 1 | 블리치 | 03.08 | 371 |
친구들이 장난치는 게 아니라면.. 겉살이 많은듯..
그냥 웨이트 트레이닝 하시는게 괜찮으실거에요 별로 안심하니..
단순한 팔굽혀펴기 100~2,300개 윗몸일으키기 500개 정도..
하시면 금방 빠져요.. 평소에 운동 안하시면 100개 300개씩만?