몸에대해 정말 고민입니다 ..

제가이제 중3이거든요

제가 몸이 좀 통통한편입니다 그렇게많이 뚱뚱하지는 않은편이거든요 ..

그래서 제가 살을빼고싶습니다 (우리 친구가 뚱뚱하다그래서 뭐  나만의 이유도있지만요)

그래서 살빼기에 돌입했죠 ..

그런데 온프에 이렇게 글올리게 된 이유는

제가 가슴이 축쳐지는거예요

그것도 뭐 여자처럼요

진짜 뱃살빼기할려고 윗몸일으키기하고 운동자 1시간 정도 빠르게걷기 계속해주고있어요

그런데 유난히 가슴살은 빠지지도 않더군요

가슴살뺄수잇는 운동요 . 팔굽혀펴기 운동하면요 어느정도 가슴살빠지고 근육이 붙죠?

전 가슴살이워낙많아서 ..

가슴살빼는운동 허벅지 빼는운동가르쳐주세요

빠르게 걷기 1시간정도면 괜찮은건가요?노는날에는 더많이하죠 ㅎ