[던파에서]인파이터 체형을 가진사람이

....덩치오 ㅏ...뼈가 상관있을까용??
저는 지방과 ..근육이 덩치에 큰 영향을 미친다고봄

고로..될수있을꺼에요

일단그런몸은골격이커야함

골격도 골격이거니와 근육은 어떤 수로도 뺄 수가 없기 때문에 거기서 오히려 살이쪄서 덩치가 늘었으면 늘었지 절대 줄지는 않습니다.

근육을 빼려면은... 장시간 운동을 안해서 지방으로 변환 시킨후에 다이어트를 해야 할텐데....

엄청난 시간과 노력이 필요 할듯 하네요

근육을 극도로 단련하면 부풀면서 우락부락 하면서 커지는게 아닌
오히려 압축이된다고 하네요,

이소룡 몸을원하신다면 헬스를 하지말고 복싱이나 무에타이나 절권도 같은 무술로만 몸을 만드셔야한다네요

헬스하면 근육맨처럼 근육의 크기가 커지고 무술을 하면 자잘하게 잔근육이 발달합니다

예를들면 복서들의 근육을 보시면 알수잇음

우훔 무조건 격투기를 해야만 이소룡 몸이 되는건 아닙니다...

웨잇트레이닝 즉 (헬스)에도 여러가지 방법으로 몸을 얇으면서 단단하게

크면서 단단하게등 다양한 체구를 만들수있어요...

예를 들어 가슴쪽을 키우려는대 갑바를 크게 만들고싶다 하면

벤치를 우선 좀 헤비웨잇(무거운 무게)로 천천히 적당한량을 하면 근육이 크게 나오고요

걍 이소룡같이 작아보이지만 라인을 확실하게 잡아주고 싶다 하면

라이트웨잇(가벼운 무게)로 빠르게 여러번을 해주면 라인이 잘 잡힙니다

무조건 가벼운 무게로 빠르게 여러번해주면 라인이 더 잘 뚜렷하게 나오구요

무거운 무게로 천천히 올리고 내리고 여러번하면 라인보다는 근육에 크기가 커집니다.

집에서 좋은 방법으로 갑바 만드는법은 팔굽혀펴기 인대

넓게 벌려서하면 바깥쪽 가슴부분에 라인이 잡히고 적당량으로 벌려서 팔을 하면

가슴 아랫부분에 라인이 잡히고 다이아몬드 즉 좁게 손을 모아서하면 가슴 안쪽(명치쪽)라인이 잡힙니다.

그리고 저런 몸무게에서 이준기처럼 마른몸이 된다...........어렵죠-_-

근육을 지방으로 바꿔서 뺴야하는건대 그런경우....빅뱅에 탑처럼

살들이 다 늘어나게 되지요? 그럼 절제수술을 하지 않으면 안됩니다...무리입니다;;

흔히 말하는 용가리 통뼈는 그 골격을 바꾸지 못합니다.