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2008.08.30 23:31
아침에 일어나면 잠이 모잘라요
닉모어
고민상담
조회
1117
추천
0
댓글
16
아침에 일어나요..7시정도.. 보통 12시정도에 잠자요..
그런데.. 제가 게을러서 그런지 7시에 일어나면 막졸리네요...
해결방법좀..굽신
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'16'
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라그랑즈
2008.08.31 00:21
일찍자면 됩니다
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과자가될래z
2008.08.31 00:24
라그랑즈님이 정답이십니다..
그런데 7시간정도 주무시는데 잠이부족하다고 느끼면 잠에 깊이에문제가있는것아닐까요..
왜 그런사람들있잖아요...낮에 한두시간정도 눈붙이고있다가도 마치 피로회복이 다된것같은...
아마 숙면 문제아닐까요??(저도 닉모어 님이랑 비슷해서요...저는 학교갈시간맞춰서 걸어가면서 잠깹니다;;)
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고독나무
2008.08.31 00:25
하루 잠을 안잤습니다.. 이틀 잠을 안잤습니다... 잠이 안옵니다..........
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윤아♡
2008.08.31 02:52
져는 12 시간자도 잠오는데;;
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마루
2008.08.31 10:02
어느 시간대에 자도,
스스로 잠에서 깨어나도
깨어날때는 졸리던대?
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아물누어
2008.08.31 20:33
저는 오히려 일찍 자면 머리가 아픕니다..
병원에 가시는것도 좋은 방법이긴 합니다
저는 지금까지 태어나서 가위에 눌려보지도 않고, 꿈도 잘 안하는 사람입니다(꿈 꾸면 피곤하다는 증거)
1~2시간 자도 개운할때가 바로 깊히 잠들어서 그렇습니다.
오래 자는것보다 깊히 자는것이 중요
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℡№
2008.08.31 21:14
저두방학전 수업시간때 하품너무많이나와요 ㅠㅠ
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karas
2008.09.01 17:17
군대에 가시면 됍니다....
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프린세스칸나
2008.09.01 22:19
군대가도 똑같애요. 아프다고 안일어남 ㅋㅋ;;
윗분 말씀대로 잠의 깊이가 문제입니다. 주무실때 자신이 편안한자세여야 하고 'ㅡ'
방안이 빛이 있으시면 안됩니다. 머 은은한 수면빛 정도는 괜찬겠군요.
그리고 자기전에 자기최면? 이라는 걸 걸어주면 좋다고 하더군요.
난 기분좋다 기분 쵝오다 혹은 머 푹 잘수있다 라든지 'ㅡ';;
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로이악마
2008.09.04 07:52
가장 잠이 오지 않는 것은 눈이 저절로 떠져을 때입니다. 그 때는 잠이 두번 다시 오지 않는 상태, 그리고 완벽하게 잠을 푹잔 상태인 것이죠.
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ㅊ너지
2008.09.04 11:20
낮잠 몇분이 저녁에 자는 잠 몇시간의 효과를 주지 않나요?
전 그렇게 들었습니다..
쉬는시간 짬을 이용해서 잠을 보충하시는 것도 좋다고 보내요.
아니면. 길들여질때까지 참는 수 밖에요..
저는 9시~10시되면 아무리 피곤하더라도 두 눈이 번쩍 +ㅁ+..
이런 상태가 되버렸더군요.. 풀공강인 날도 저시간에 깨서.. 헤우.
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울타리
2008.09.07 00:18
4시에자서 일어나보니 밤 12시. 졸려서 눈감고 다시잤는데 일어나보니 다음날 오전 12시.
??????????????????
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뽀대미남ii
2008.09.14 19:23
한 9시쯤에 미치도록 운동하고 땀 뻘뻘흘리고서
10시쯤에 달콤하게 샤워하고
조용히 방으로가서 눈감아보세용
아주 푹옵니다ㅎ
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분자생물학
2008.09.15 14:57
점심에 인나세요.
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장난감
2008.10.08 05:00
운동하다가 자면 개운하던데
운동 열심히 하셔서 땀 빼시고 샤워하시고
주무세요~ ^^*
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봉이
2008.12.03 01:29
전 1시 30분에 자고 5시 30분에 일어난다는.. ㅜ
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