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2008.08.03 00:36

복근 만드려면 무슨 운동 해야하나요

9timez 그외질문

조회 1119 추천 0 댓글 7

그냥 윗몸일으키기 해야 하나요?

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Comment '7'

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덴 2008.08.03 00:43

뱃살부터 뺴야져

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낙락장송 2008.08.03 00:53

누워서 다리 45도로 올리기?

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향이 2008.08.03 09:02

복싱선수들이 하는건대
윗몸일으키기 하면서 복부맞기등
우선 복부를 맞을떄 몸안에 힘이들어가므로
근육에 자극을 주저?
흐음 그리고 맞다보면 근육생긴다는 말이 맞음...
맞다보면 생김 ㄱ- 그래서 맷집생기는거

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겔겔파워 2008.08.03 12:59

잇몸 일으키기...

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_Jaraki 2008.08.03 19:59

윗몸일으키기 만큼 좋은게 없을것 같은데 .....

말르신 분들은 한달만 꾸준히 해도

생기던데...... (내 얘기 ?? )

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린킨파크 2008.08.05 00:19

주변 지인에게 배좀 쳐달라고 하세요.

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태희♡ 2008.08.06 12:37

복근 만들려면.

복근운동 을 해야겠죠?

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