복근운동을 보면.. 누구는 하루정도는 쉬어서 해라~ 또 누구보면 복근은 회복이 빨라서 매일하다가 특정 날에 집중적으로 해라` 이러는데..-_-;; 머가 올은건가?유산소 운동은 같이하고 있습니다..
근데 반복적으로 하는게 가장 중요한거겠죠. (☆)
중간에 끊으시면 절대 안되구요.
횟수 점점 늘려가시면서 하시구요.